Les Cours Proposés   

Veuillez prendre contact avec moi, pour connaitre la formule qui vous conviendrait le mieux...

Votre premier cours d'essai est Gratuit !


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Yoga doux

Pour les débutants, apprendre la base de la respiration, les exercises de postures simples, un peu en force, on commence à ressentir notre propre corps pendant les exercices puis se détendre.
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Yin Yoga

Yoga en souplesse, moins de force dans les exercices, travailler sur le relachement du corps, du ligament et surtout de l’articulation. On se détend pendant la séance.
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Hatha Yoga

Yoga traditionnel, on travaille les exercices de postures avec une respiration contrôlée, sollicitation musculaire avec l'équilibre physique et mental. L’énergie va nous permettre d'améliorer notre physique et la concentration.

Tango Yoga

Exercices de yoga pour la préparation du corps idéale pour les danseurs : placements, assouplissements, musculations, rapport au sol, travail des jambes, placement des pieds, travail du centre, fluidité, décontraction et coordination des mouvements…
Le yoga est aussi décrit comme la sagesse, l’art de vivre, l’harmonie et la modération dans toutes les actions.

—— B.K.S. Iyengar

   Le Planning de la Semaine   

Tous les cours doivent être réservés, car la place est limitée!


Lundi Mardi Mercredi
09:00
10:00 10h00 - 11h00
Cours collectif (x12)
Studio Équilibre
10h00 - 11h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
10h00 - 11h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne

11:00

12:00 12h00 - 14h00
Réservation Professionnelle
12h00 - 14h00
Réservation Professionnelle
12h00 - 14h00
Réservation Professionnelle

13:00

14:00

15:00 15h00 - 16h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
15h00 - 16h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
15h00 - 16h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne

16:00

16h30 - 17h30
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
16h30 - 17h30
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
17:00

18:00 18h00 - 19h30
Réservation Professionnelle

19:00

19h40 - 20h40
Cours collectif (x12)
Studio Équilibre
19h40 - 20h40
Cours collectif (x12)
Studio Équilibre
20:00

Jeudi Vendredi Dimanche
09:00
10:00 10h00 - 11h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
10h00 - 11h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
10h00 - 12h00
Master class Yoga (x12)
(4 fois/an)
Studio Équilibre

11:00

12:00 12h00 - 14h00
Réservation Professionnelle
12h00 - 14h00
Réservation Professionnelle

13:00

14:00

15:00 15h00 - 16h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
15h00 - 16h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne

16:00

16h30 - 17h30
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne
17:00

18:00 18h00 - 19h00
Cours collectif (x3)
Pôle Boncenne

19:00

20:00


Pôle Boncenne: 2, rue Boncenne, 86000 Poitiers - Plans d'accès

Studio Équilibre: 55 Boulevard du Grand Cerf, 86000 Poitiers - Planning 2018-2019 - Plans d'accès

   Les Tarifs   

2 formules sont proposées, un paiement au cours, ou bien la carte de plusieurs scéances.


Cours
Etudiants

6 /cours

  (Présentation d'un justificatif)

Carte de 5 cours

70

14 /cours

Carte de 20 cours

240

12 /cours

Rendez-vous

à

Poitiers

avec Xinqi HUANG

La professeure

Chinoise d'origine, je pratique le Yoga depuis près de 10 ans, je suis diplomée de « Yoga Siromani » (professeur de yoga) des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta, depuis Aôut 2016

Team Image
Xinqi HUANG
Enseignante
Team Image
Formation certifiée
Yoga Alliance USA

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   Les Evènements   

China Yoga Tango Tour
Aou.
08
2018

China Yoga Tango Tour
 - 
Saison 2017 2018

State 4 Jours Tango Yoga Préparation du corps à la danse de Tango
2018-08-23 > 2018-09-03 Par Xinqi HUANG
Shanghai, Pekin - CHINE
China Yoga Tango Tour
Aou.
08
2018

China Yoga Tango Tour 
Saison 2017 2018

2018-08-23 > 2018-09-03
Shanghai, Pekin - CHINE
Semaine de Stage à Veretz
Juil.
30
2018

Semaine de Stage à Veretz
 - 
Saison 2017 2018

Exercices Préparation du corps qui aident dans la danse de Tango
2018-07-30 > 2018-08-03 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Semaine de Stage à Veretz
Juil.
30
2018

Semaine de Stage à Veretz 
Saison 2017 2018

2018-07-30 > 2018-08-03
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Weekend de Stage à Veretz
Avr.
27
2018

Weekend de Stage à Veretz
 - 
Saison 2017 2018

Exercices Préparation du corps qui aident dans la danse de Tango
2018-04-27 > 2018-04-27 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Weekend de Stage à Veretz
Avr.
27
2018

Weekend de Stage à Veretz 
Saison 2017 2018

2018-04-27 > 2018-04-27
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Weekend de Stage à Veretz
Janv.
5
2017

Weekend de Stage à Veretz
 - 
Saison 2017 2018

Exercices Préparation du corps qui aident dans la danse de Tango
2018-01-05 > 2018-01-05 Par Xinqi HUANG
Salle Bizeau - Véretz (37270)
Weekend de Stage à Veretz
Janv.
5
2017

Weekend de Stage à Veretz 
Saison 2017 2018

2018-01-05 > 2018-01-05
Salle Bizeau - Véretz (37270)

   Les Postures de Yoga   

Les différentes postures du Yoga permettent d'augmenter la souplesse avec l'équilibre des énergies du corps. Elles solidifient les nerfs et les muscles et contribuent à l’élimination des toxines, ainsi qu'à la perte de surpoids. D'une manière générale, la pratique régulière des exercices permet de combattre les états dépressifs ou de stress, la mauvaise hygiène de vie, elle augmente les capacités de concentration, d’énergie, de mémoire et d’éveil.


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Garudâsana : la posture de l'Aigle
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Vrksâsana – vrksa : La posture de l’Arbre
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Dhanurâsana : Posture de l'Arc sur le ventre
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Ushtâsana-ushta : Posture du chameau
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Purvottâsana : le plan incliné
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Kapotâsana : la posture du Pigeon

   Le Studio Équilibre   

Les cours collectifs du Lundi matin et du Mercredi soir vous sont proposés au Studio Equilibre, un lieu idéal pour se retrouver et profiter d'un espace unique dédié au Yoga. L'infrastrucutre dispose d'un parking, et d'un vestiaire.
(Nous sollicitons les élèves qui n'ont pas leur propre tapis, de se munir d'une serviette).


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Studio Équilibre
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Salle 1
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Salle 2
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Salle 3
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Vestiaire
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Parking



Contactez Moi

Pour plus d'information, vous pouvez me laisser un message, je vous répondrai dès que possible.

  • +33669230151
  • 2, rue Boncenne, 86000 Poitiers

   Les Plans d'Accès   

Pôle Boncenne  Afficher la carte


Pôle Boncenne: 2, rue Boncenne, 86000 Poitiers
Accès en Bus italis Pôle Boncenne A - C - D - E - 1E - 21 - 24 - 25 - 29 - 13 - 16 - 17 - 14 - Vit - N1 - N3 - N2A - 1 - 3 - S34

Studio Équilibre  Afficher une carte


Studio Équilibre: 55 Boulevard du Grand Cerf, 86000 Poitiers [ ]
Accès en Bus italis Gare Grand Cerf A - B - 1E - 21 - 13 - N2A - N2B - 2A - 2B - S56